00:24
+12 C°
Пробки:   0
$
71.5962
77.8823

Оптимальное питание – профилактика старения

23 ноября 2018 года
452
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Власти Нижнего Новгорода выделили на борьбу с коронавирусом 164,5 млн рублей
20 марта 2020
2330
Власти Нижнего Новгорода выделили из бюджета 164,5 млн рублей на снижение рисков заражения коронавирусом в социальных учреждениях. Сведения на заседании Гордумы озвучила замглавы администрации Любовь
Никитин призвал нижегородцев не поддаваться панике из-за коронавируса
8 марта 2020
2322
Глеб Никитин обратился к нижегородцам из-за первого случая заражения коронавирусом. Губернатор призвал не поддаваться панике и соблюдать меры профилактики. «Уважаемые граждане, у 26-летней женщ

Последние новости

Смотреть все
Кабели сигнализации — марки, где применяются
26 мая 2020
328
Кабели для сигнализации — особая разновидность проводов, предназначенных для обеспечения функционирования систем сигнализации и передачи данных в оборудовании. Сигнальные кабели могут прокладыва
В Дзержинске создали ОЭЗ «Кулибин»
26 мая 2020
687
В Дзержинске Нижегородской области на территории в 72,3 га создали ОЭЗ «Кулибин». Сведения предоставило региональное правительство. Резиденты, зашедшие в ОЭЗ, смогут рассчитывать на налог
Аналитики предсказали России сильнейший экономический кризис за десятилетие
26 мая 2020
390
В России из-за пандемии короновируса и падения спроса на энергоресурсы может начаться сильнейший экономический кризис за десятилетие. Прогноз со ссылкой на аналитиков «Сколково» предостави
The Greenback Is Strengthening Again as Financial Assets Compete in Profit-Taking
25 мая 2020
587
Some market participants began to partially fix their profits in different trading instruments before the long weekend. This scenario was expected as the inertia of previous upside move
Заявления Силуанова и Решетникова заставили рубль «дрогнуть»
25 мая 2020
543
Заявления главы Минфина Антона Силуанова и главы Минэкономразвития Максима Решетникова заставили рубль «дрогнуть». Под грузом сказанного нацвалюта прервала взятый на укрепление курс. Экспе
Следуйте за нами