09:46
+10 C°
Пробки:   1
$
76.4667
90.4142

Оптимальное питание – профилактика старения

23 ноября 2018 года
566
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Обсуждение

Новости по теме

Смотреть все
Власти Нижнего Новгорода выделили на борьбу с коронавирусом 164,5 млн рублей
20 марта 2020
2525
Власти Нижнего Новгорода выделили из бюджета 164,5 млн рублей на снижение рисков заражения коронавирусом в социальных учреждениях. Сведения на заседании Гордумы озвучила замглавы администрации Любовь
Никитин призвал нижегородцев не поддаваться панике из-за коронавируса
8 марта 2020
2495
Глеб Никитин обратился к нижегородцам из-за первого случая заражения коронавирусом. Губернатор призвал не поддаваться панике и соблюдать меры профилактики. «Уважаемые граждане, у 26-летней женщ
Движение к здоровью
3 декабря 2018
655
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смер
Россияне стали реже умирать от туберкулеза
15 ноября 2018
598
В 2017 году количество смертей от туберкулеза в России сократилось на 17,3% по сравнению с 2016 годом. Этот показатель составил всего 6,2 случая на 100 000 населения. «Общая заболеваемость по сравн
Инфраструктура паллиативной помощи будет полностью сформирована в 2019 году
24 ноября 2018
604
В 2019 году в Москве откроется Главный федеральный центр по паллиативной помощи, который станет главным методологом развития этого направления медицины в России. Также будут созданы дополнительные пал

Последние новости

Смотреть все
В Нижнем Новгороде на ремонт дорог в 2021 году направят 934 млн рублей
23 октября 2020
523
В Нижнем Новгороде подготовили предварительный список дорог на ремонт в следующем году. Объем финансирования решено довести до 934 млн рублей. Работа ведется в рамках нацпроекта «БКАД». 9
Орешкин заявил о неизбежности кризисных явлений в РФ
23 октября 2020
510
В РФ неизбежны кризисные явления, присущие любой развивающейся системе. Соответствующее заявление сделал помощник президента Максим Орешкин. «Кризис нельзя обойти, он является частью развития э
Мишустин заявил о восстановлении экономики опережающими темпами
22 октября 2020
803
В России экономика стала восстанавливаться опережающими темпами. Процесс идет быстрее прогнозов. Ситуацию на заседании по привлечению иностранных инвестиций прокомментировал премьер-министр Михаил Миш
Не давайте боссу этого делать!
21 октября 2020
846
Если специалист по PR  хочет долго проработать в какой-то организации, он в том числе должен следить за тем, чтобы эта организация себя не разрушила. Ниже поговорим о распространенных ошибках, ко
В Дзержинске в 2024 году запустят производство биопротеина
21 октября 2020
1765
В Дзержинске (Нижегородская область) запустят производство биопротеина. О реализации инвестиционного проекта рассказал Тимур Халитов, возглавляющий Корпорацию развития. Московская ГК «Комита&ra

Общественная редакция в Нижнем Новгороде

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алена

Директор по развитию
Следуйте за нами