21:49
Пробки:   3
$
88.0206
96.0371
Клинический психолог Снежана Замалиева и её команда запустили уникальный телеграм-бот «ПТСР помощник»
Клинический психолог Снежана...
Подписка на рассылку

Клинический психолог Снежана Замалиева и её команда запустили уникальный телеграм-бот «ПТСР помощник»

7 ноября 2024
30
4 мин.
Клинический психолог Снежана Замалиева и её команда запустили уникальный телеграм-бот «ПТСР помощник»

Снежана Замалиева и её команда разработали бесплатный телеграм-бот «ПТСР помощник». Этот инструмент поможет людям, пережившим травматические события, вернуться к эмоциональному равновесию и снова обрести контроль над своей жизнью.

В боте можно найти основную информацию о посттравматическом стрессовом расстройстве у взрослых и детей, а также ряд аудиопрактик и текстовых инструкций для быстрой помощи при различных состояниях, связанных с ПТСР.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое состояние, вызванное серьёзным стрессом или травмой. ПТСР может сопровождаться сильной тревогой, бессонницей, вспышками гнева и другими эмоциональными нарушениями. Несмотря на то, что чаще всего ПТСР связывают с военными действиями, это расстройство может возникнуть у любого человека, который пережил психологическую травму: насилие, потерю близкого человека или другие трагические события. Согласно статистике, до одиннадцати процентов военнослужащих страдают от ПТСР, однако среди гражданских лиц проблема также весьма распространена.

Для того чтобы поддержать людей, столкнувшихся с ПТСР, и специалистов, работающих с такими пациентами, Снежана Замалиева и её коллеги создали телеграм-бот «ПТСР помощник». Бот предоставляет пользователям доступ к эффективным техникам самопомощи и психологической поддержке, которые основаны на современных подходах нейробиологии стресса, когнитивно-поведенческой терапии и музыкотерапии.

Функции бота включают следующие разделы:

ПТСР. Вопросы и ответы

  • ПТСР у взрослых: содержит ответы на часто задаваемые вопросы, чтобы разъяснить основные особенности посттравматического стрессового расстройства.
  • ПТСР у детей: здесь рассматривается специфика ПТСР у детей и подростков, способы лечения и поддержки.

Скорая помощь

  • Практики для взрослых: подраздел содержит аудиопрактики и практики-инструкции для управления тревогой, гневом, раздражением и другими симптомами ПТСР.
  • Практики для детей: аудиопрактики и текстовые инструкции для успокоения и поддержки детей, разработанные с учетом возрастных особенностей.

Комната отдыха для специалистов

В этом разделе вы найдете практики и рекомендации для собственной перезагрузки и восстановления: от коротких перерывов до системных действий по сохранению ресурса.

Сила музыки

Этот раздел посвящен восстановлению с помощью музыки. Здесь представлены музыкальные произведения с доказанной эффективностью, а также рекомендации по созданию плейлистов и их внимательному прослушиванию. Подраздел “Пространство памяти” создан для погружения в память о тех, кого с нами нет. Музыка - лучший проводник и помощник в этом.

«Я верю, что доступ к психологической помощи должен быть быстрым и лёгким, особенно в кризисные моменты. Именно поэтому мы создали бесплатного телеграм-бота, который всегда под рукой и готов оказать помощь в нужную минуту», — отмечает инициатор проекта Снежана Замалиева. «Этот инструмент станет надёжным помощником как для людей, переживающих стресс, так и для специалистов, работающих в условиях высокой нагрузки».

Как пользоваться ботом

  • Навигация по боту интуитивно понятна: пользователь выбирает интересующий вас раздел и следуйте указаниям на экране.
  • Раздел с вопросами и ответами предлагается в помощь клиентам вне сессий как важная информационная и просветительская поддержка.
  • Аудиопрактики и практики-инструкции можно использовать как для работы с клиентами во время сессий, так и для поддерживающей терапии вне сессий, а также для личного применения.
  • Для возврата в основное меню используйте кнопку "Вернуться в меню" или кнопку с квадратиками у микрофона.

Бот “ПТСР помощник” можно рекомендовать всем, кто нуждается в поддержке - и коллегам-специалистам, и клиентам!

Над проектом работали:

  • Снежана Замалиева — клинический психолог, кандидат философских наук, эксперт в области осознанности и ментального благополучия.
  • Алексей Сенченко — кандидат медицинских наук, доцент Красноярского государственного медицинского университета.
  • Павел Поповский — врач-психотерапевт, член Европейской Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
  • Галина Сенченко — клинический психолог, директор детского нейропсихологического центра.
  • Софья Кокшарова — преподаватель майндфулнесс, редактор.

Официальная презентация бота состоится в телеграм-канале Снежаны Замалиевой.

Источник: http://zamalieva.ru/

Раздел:

ПРЕСС-РЕЛИЗЫ НИЖНЕГО НОВГОРОДА


Пресс-релизы Глобал52.ру – это актуальные новости от нижегородских компаний.
На ресурсе регулярно публикуются официальные пресс-релизы компаний Нижнего Новгорода и Нижегородской области. Узнать самые свежие новости предприятий можно в соответствующем разделе на главной странице. Размещение пресс-релизов — традиционный и действенный способ продвижения вашего бизнеса. Он позволяет организациям заявить о себе и своих товарах и услугах максимально широкой массе аудитории. При этом информационный повод может быть любым: привлечение людей на мероприятие или конференцию, освещение новых товаров или кадровые назначения. Если вы ставите цель привлечь внимание к своей информации, то Глобал52.ру станет вашим надежным помощником в данном деле. Благодаря порталу ваш пресс-релиз увидят обозреватели ведущих интернет-изданий, клиенты и партнеры.
Глобал52.ру дает возможности представителям компаний и организаций в Нижнем Новгороде и Нижегородской области самостоятельно разместить пресс-релиз при регистрации на ресурсе. Самая главная особенность Глобал52.ру в том, что все публикации нижегородских компаний попадают в архивы и будут доступны из поиска длительное время. Вам достаточно лишь добавить пресс-релиз в информационную ленту.
Глобал52.ру предлагает своим клиентам абонементское обслуживание, которое позволяет компаниям регулярно публиковать пресс-релизы на выгодных условиях. Кроме того, бизнес портал дает возможность более полно рассказать о жизни компании благодаря добавлению фото и видеоматериалов, персон и цитат сотрудников. Все информационные материалы обладают активными ссылками и приведут потенциальных клиентов на ваш ресурс.
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8165929663
Умерли за год
50753837
Родились за год
124863422